پیش از سفر چه آماده کنیم؟
چند هفته پیش از سفر یا زیارت بهتر است دربارهٔ واکسن و داروهای پیشگیری مشورت بگیرید. این مقاله می‌گوید چه زمانی اقدام کنید، چه اطلاعاتی با خود ببرید و بعد از برگشت چه نشانه‌هایی را جدی بگیرید.
بیشتر ما چمدان را شب آخر می‌بندیم، ولی بعضی کارهای مربوط به سلامت زمان می‌خواهد. هم CDC و هم NHS یک چیز را تکرار می‌کنند: دست‌کم چهار تا شش هفته پیش از حرکت با پزشک یا متخصص سلامت مسافر صحبت کنید. این مقاله می‌گوید چرا و چه چیزی را با خودتان ببرید.
چرا چهار تا شش هفته؟
چون بعضی واکسن‌ها چند نوبت دارند و بعضی زمان می‌خواهند تا بدن محافظت بسازد. NHS می‌نویسد اگر واکسن را به آخرین لحظه موکول کنید، ممکن است هنگام سفر کاملاً محافظت نشده باشید. دارویی مثل قرص‌های مالاریا هم باید پیش از سفر شروع شود (CDC).
اگر زمان کمتری دارید، باز هم با پزشک مشورت کنید.
چه چیزی باید بررسی شود؟
- واکسن‌های همیشگی. CDC و NHS هر دو تأکید دارند که واکسن‌های روتین (مثل سرخک) باید به‌روز باشد.
- واکسن‌های مخصوص مقصد. به کشور و گاهی منطقه‌ای که می‌روید بستگی دارد. CDC نمونه‌هایی نام می‌برد: وبا، تب حصبه، هاری، انسفالیت ژاپنی، انسفالیت کنه‌ای و تب زرد. تب زرد را فقط مراکز مجاز می‌زنند.
- داروهای پیشگیری مثل داروهای مالاریا.
- بعضی واکسن‌ها رایگان و بعضی پولی‌اند (NHS). پوشش و هزینه در هر کشور فرق دارد؛ از مرکز بپرسید.
- گواهی واکسن. گاهی گواهی بین‌المللی لازم است (NHS).
برای هر مقصد از صفحهٔ آن در CDC یا TravelHealthPro (NHS) هم می‌توانید خطرها و واکسن‌های رایج را ببینید. اگر سفرتان مذهبی است، شرایط و مقررات آن مقصد را جدا بپرسید.
چه چیزهایی را با خودتان ببرید؟
CDC و NHS توصیه می‌کنند اطلاعات زیر را به مشاور بدهید:
- مقصد، مسیر و تاریخ سفر
- فعالیت‌ها (مثلاً روستا، کوهنوردی، کار با حیوان)
- کارت رسمی واکسن و فهرست واکسن‌های قبلی
- همهٔ داروهایی که مصرف می‌کنید
- بیماری‌ها، ضعف ایمنی، بارداری یا حساسیت شدید قبلی به واکسن
اگر تب یا بیماری دارید، NHS می‌گوید واکسن سفر نزنید و صبر کنید تا بهتر شوید.
پس از بازگشت
عفونت ممکن است در سفر گرفته شود و بعد از برگشتن علامت بدهد (CDC). اگر بعد از سفر ناخوش شدید، به‌ویژه با تب، با پزشک تماس بگیرید. این‌ها را بگویید:
- کجا رفتید و چه تاریخی
- محل اقامت، غذا و نوشیدنی
- تماس با حیوان
- بریدگی یا نیش حشره
- درمانی که در سفر گرفته‌اید
- خالکوبی یا سوراخ کردن بدن
اگر دلیل تب روشن نشد، CDC می‌گوید ارجاع به متخصص عفونی یا پزشک طب مسافرت را بخواهید. اگر در کشور دیگری درمان گرفته‌اید، به پزشک بگویید، چون در CDC آمده این برای تصمیم دربارهٔ درمان مهم است.
چه زمانی فوری مراجعه کنید؟
اگر بعد از سفر تب با گیجی، تنفس خیلی تند، پوست کبود یا لکه‌لکه، سفتی گردن با سردرد شدید یا جوشی که با فشار رنگ‌پریده نمی‌شود دارید، با ۱۱۵ تماس بگیرید.
جمع‌بندی
اگر سفری در پیش دارید، چند هفته زودتر مشاوره بگیرید و اطلاعات خود را آماده کنید. بعد از سفر هم تب را سرسری نگیرید و سابقهٔ سفر را به پزشک بگویید. اینکه کدام واکسن یا دارو برای شما لازم است، پزشک تعیین می‌کند. این مقاله نمی‌گوید این مطب واکسن می‌زند.